Pois é... doenças autoimunes estão soltas e festejando por aí. Há mais de ano, tenho uma dor nas costas, lado esquerdo, na verdade entre a nádega e a lombar. Piora à noite. Melhora conforme me alimento bem e faço alongamento. Hoje, a dor me incomodou mesmo. Cheguei em casa e dei Google.  Aí encontrei esse depoimento muito bom, que quero compartilhar com vocês. Relembrando, saúde psicológia está diretamente conectada com a saúde física.  https://youtu.be/vyFBQxUgzjo

Psiquê saudável é também conectada à boa alimentação. Seguem algumas dicas de receita: http://janeshealthykitchen.com/dark-chocolate-bundt-cake-pumpkin-swirl/